ข้อเข่า ขับรถนาน ๆ ปวดเขาขวา
Tags: ปวดข้อเข่า
ตั้งแต่ 3-4 ปีก่อน พอขับรถนาน 1 ชั่วโมง เริ่มรู้สึกปวดจี๊ดที่หัวเข่าขวา ถ้าขับต่อโดยไม่หยุดพัก ยิ่งรู้สึกเจ็บข้อเข่าขวา ถ้าขับต่อโดยไม่หยุดพัก ยิ่งรู้สึกเจ็บข้อเข่ามากขึ้น และรู้สึกเหมือนขาขวาถูกล็อคเอาไว้ พอแวะพักตามปั๊มต้องนั่งอยู่ในรถ ค่อย ๆ ขยับขาขวา ลงก่อนก่อนถึงลงจากรถได้ ถ้านั่งสมาธิจะเจ็บที่หัวเข่าขวา และปวดมาที่ข้อสะโพก ถ้านั่งทำงานนิ่ง ๆ นาน ๆ จะเป็นตะคริวที่ปลายนิ้วเข้าขวา เวลานอนต้องนอนตะแคงซ้าย หรือขวา แล้วใช้หมอนหนุนรองหัวเข่าไว้ มิฉะนั้นหัวเช่าขวาจะล็อค และเป็นตะคริวที่ปลายนิ้วเท้า เมื่อต้นปี 55 เริ่ม Bim อยู่ 1 เดือนครึ่ง ข้อเข่าดีขึ้นมาก ๆ ขับรถออกต่างจังหวัดสบายมาก หัวเข่าขวาไม่ล็อค นั่งนิ่ง ๆ นาน ๆ ได้ นั่งขัดสมาธิได้ ไม่ปวดเข่า และไม่เป็นตะคริวที่นิ้วเท้า ทุกวันนี้ ทาน BIM ติดต่อมา 1 ปีเศษ ขับรถไปกลับกรุงเทพฯพิษณุโลกได้สบาย (สีชมพู เช้า 2 แคปซูล และเย็น 2 แคปซูล ต่อมาเปลี่ยนเป็นสีชมพูวันละ 1 แคปซูล
